باورها ، عادت ها ، اعتقادات و نگرش های ما به دنیا ناشی از آموخته هایی است که در گذشته از طریق ارث و یا اکتساب ( تربیت ، تجربه و رفتار ) به ما انتقال داده شده است این آموخته ها درمغز جمع شده و امروز به عنوان حافظه یا امپراتوری های ذهن به کارمان می آید و بر حسب دستور همین فرمانده ها ذهن در برخورد با دیگران یا واکنشی حقارت آمیز از خود نشان داده یا با عزت نفسی قوی شایستگی خود را بروز می دهیم خود کم بینی و یا برعکس داشتن عزت نفس ، ناشی از داده هایی است که در طول زندگی مان به ما تحمیل شده و امروز ما ناخودآگاه به عنوان رفتار از خود عمل یا عکس العمل نشان می دهیم ما به دست خودمان هیچ کدام از این خصوصیات را از جایی تهیه نکرده ایم که بخواهیم به خاطر بد بودنشان از دست خود عصبانی شویم و یا به خاطر خوب بودنشان به خود افتخار کنیم ما این کنش ها و واکنش های خوب و بد را از الگوهای اطراف خودکسب کرده ایم به طوری که شخصیت یا خوی و خصلت ما ناشی از همین الگوهاست و امروز چاره ای نداریم جز اینکه به حکم بالغ یعنی اراده و اختیار در شخصیتی که به ما تحمیل شده تغییراتی در جهت رشد و تعالی بدهیم .

پس نباید بی خود به خودمان انگ بزنیم و بیش از حد به پر و پای خود بپیچیم که چرا اعتماد به نفس یا به کلامی درست تر عزت نفس نداریم ما زاییده وراثت و اکتساب هستیم پس باید اراده کنیم و بر آن چه ما را می آزارد بتازیم و از روش های مطالعه ، مشاوره ، تمرین و تلقین استفاده کنیم تاهمه چیز به اختیار و اراده ما در آید در این صورت است که خود را خوشبخت تر ، محبوب تر و موفق تر خواهیم دید . علاوه بر باور ، عقیده و عادت و 000 ممکن است ما شرطی باشیم یعنی به خاطر حادثه خوب یا بد مهمی که در نزدگی گذشته مان اتفاق افتاده شرطی شده باشیم و از آن اتفاق رفتار خاصی را برداشت کرده و هر حادثه ای را با آن بسنجیم و از خود واکنش نشان بدهیم .که در این صورت هم باید آن را شناسایی کنیم و اگر مشکل ساز است ابتدا آن را در مغز خود شرطی زدایی کنیم و سپس رفتار و کردار مناسبی جای آن قرار دهیم و دست آخر ممکن است ما تصویر ذهنی خوبی از خود نداشته باشیم یعنی والدین یا مربیان ما ندانسته در اثر تحقیر و تحمیل عقیده و یا حالت های کمال طلبی شان تصویر ذهنی یک فرد ناتوان و دست و پا چلفتی را برایمان تصویر کرده باشند که در این صورت هم ما به حکم همین سیستم دفاعی ضعیف از خود واکنش نشان می دهیم .حالا باید از روی عقل و مصلحت این سیستم دفاعی ضعیف که همیشه کار دستمان داده را از ضمیر ناخودآگاه خارج و با حوصله و به کمک ضمیر آگاه آن را دوباره سنجی کنیم در این صورت اگر به غلط بودنشان آگاهی پیدا کردیم با تمهیداتی که شرح داده شد آن را تصحیح و دوباره به ذهن برگردانیم پس از این کارها قطعا دارای خلاقیت ، نوآوری و اعتماد به خود خواهیم شد و تا آن جا پیش می رویم که خود و اطرافیانمان را به شگفتی وا می داریم پس هرگز و تحت هیچ شرایطی نباید ذهن خویش را با این افکار که : من عوض شدنی نیستم این جوری به دنیا آمده ام زندگی ام با این حرف هاتغییر نمی کند و یا وضع من با دیگران فرق دارد آلوده سازیم زیرا اندیشه منفی همواره به نتایج منفی می انجامد بنابراین : اگر برای خود به اندازه کافی ارزش قائل نیستید اگر در برخورد با افراد خجالتی و کمرو هستید و نمی توانید از خواسته های خود دفاع کنید اگر در مقابل انتقاد دیگران در هم می ریزید اگر خود را خواستنی نمی پندارید اگر با مسایل پیش آمده با ترس و لرز برخورد می کنید و بالاخره اگر در روابط اجتماعی کم می آورید باید بدانید که لنگی هایی دارید که بهتر است به فکر درمان آن باشید خوشبختانه این ناهنجاری ها آن قدر عمیق و نگران کننده نیستند که نتوان برای آن ها چاره ای اندیشید .

خوشبختی راه و رمز خاصی ندارد بلکه روشی دارد که آموختن و به کار بردنش چندان سخت نیست اراده می خواهد که در هر کسی کم و بیش وجود دارد .