20

مقام معظم رهبری

ورزش دروازه صدور معنویت و ارزش های متعالی است.

21

مقام معظم رهبری

امر به ورزش امر به معروف است.

22

مقام معظم رهبری

ورزش یکی از شئون زندگی است .

23

مقام معظم رهبری

ایمان و تقوی و پاکدامنی روح ورزش است

24

مقام معظم رهبری

خدای متعال این جسم را جوری آفریده که اگر شما ورزش نکردید، مثل این است که نخوابیدید، مثل این است که غذا نخوردید، یعنی خلاف مقتضای جسم عمل کردید

25

مقام معظم رهبری

اگرخدای متعال می خواست این بدن تحرک نداشته باشد،او را عضلانی نمی آفرید.اورا با این مفاصل نمی آفرید.این مفاصل برای این است که باید تحرک ایجاد کند

26

مقام معظم رهبری

انسانی که راه نرود،خم و راست نشود،تکان نخورد،در میدان های سخت،بدن خودش رابکار نیندازد،جسم را معطل گذاشته است.

27

مقام معظم رهبری

همه آحاد مردم، باید ورزش را جدی بگیرند. همه باید برای سلامتی خودشان، ورزش را یک ضرورت و کار لازم به حساب بیاورند. جامعه ورزشکار، جامعه بانشاط، پرتلاش، زنده و کارآمد خواهد بود.

28

مقام معظم رهبری

برای جوان، درس خواندن، عبادت کردن، اخلاق نیک،همکاری اجتماعی،ورزش صحیح ومعقول و رعایت آداب وعادات پسندیده در زندگی، همه جزو اعمال خوب است.

29

مقام معظم رهبری

اگر در یک جمله‏ى کوتاه از من بپرسند که شما از جوان چه مى‏خواهید، خواهم گفت: تحصیل، تهذیب و ورزش.

32

مقام معظم رهبری

آن هسته اصلی در ورزش،تربیت و پیشرفت جسمانی است.آدم های مریض، آدم های بی حوصله،آدم هایی که توانایی ها و قدرت هایی را که خدا در جسم یک انسان گذاشته،اصلاً نمی شناسند؛ چه برسد به اینکه بخواهند آن را در میدان های عمل بروز بدهند، خیلی ازشان امید کاری نمی شود داشت.

33

مقام معظم رهبری

همچنانی که اگرورزش نکنید،بدن شماآن رشدلازم رانمی کند،زیبایی هایی هم داردکه ورزش آنهاراآشکارخواهد کرد؛ بدون ورزش نمی شود روح شماهم عیناًهمین طوراست.بدون ورزش،بدون تمرین وریاضت،ممکن نیست شماقوی شوید.

34

مقام معظم رهبری

طلبه‏ها باید ورزش کنند؛ طلبه‏ها باید کوهنوردى بروند.

35

مقام معظم رهبری

کوهنوردى امتیازات برجسته و ممتازى دارد. مهمترینش همان عزم و اراده‏ى بین انسان و انگیزه‏هاى درونى خود او است.

36

مقام معظم رهبری

من ورزش را براى همه لازم مى‏دانم. [کوهنوردى‏] یک ورزش سنگین، خیلى باابهت و خوب است؛ بنابراین لازم است.

37

مقام معظم رهبری

ورزش کوهپیمایى و راهپیمایى کارى است که مى‏تواند عمومى، یعنى براى زن و مرد و بچه و بزرگ باشد؛ از همه‏ى ورزش هاى دیگر هم کم‏خرج تر است.

38

مقام معظم رهبری

ورزش، اطمینان و اعتماد نفس در انسان ایجاد مى‏کند. جوان را به خودش مطمئن و خاطر جمع مى‏کند.خاصیت طبیعى ورزش این است که آنها را از آن حالت خمود و رکود بیرون مى‏آورد.

39

مقام معظم رهبری

ای بسا انسان هایی هستند که با جسم های نیرومند و زیبا ، ولی با روحهایی لاغر،زشت، ناتوان و ضعیف؛این به درد نمی خورد.

40

مقام معظم رهبری

ورزش،درزمینه جسم وروح فضای جدیدی در زندگی انسان باز می کند وتوانایی و تندرستی واراده قوی به افراد می بخشند.

41

امام خمینی (ره)

ورزش تأمین کننده یکی از ابعاد وجودی انسان است ، یعنی پرورش استعدادهای جسمی.

42

امام خمینی (ره)

در ورزش ، قهرمانی مهم نیست ، اخلاق قهرمانی مهم است.

43

امام خمینی (ره)

شما ورزشکاران باید به علی (ع) اقتدا کنید.

44

امام خمینی (ره)

من ورزش را برای مرد و زن لازم می دانم.

45

امام خمینی (ره)

قهرمان کسی است که بر نفس اماره اش پیروز باشد.

46

امام خمینی ره)

ورزش و تربیت بدنی جزء عملی تعلیم و تربیت است.

58

1

سوره بقره آیه246

بگو همانا خداوند او را برگزیده و در دانش و توانایی و خوش اندامی و قوت جسم او را فزونی بخشید.

2

رسول اکرم (ص)

تفریح کنید، بازی کنید، زیرا دوست ندارم که درمیان شما خشونتی دیده شود.

3

پیامبر اکرم (ص)

به فرزندان خود قرآن را تعلیم دهید و نام نیکو برگزینید و شنا را به آنان بیاموزید.

4

پیامبر اکرم (ص)

بهترین سرگرمی مومن شنا کردن است.

5

پیامبر اکرم (ص)

مومنی که قوی و نیرومند باشد بهتر است از مومنی که ضعیف باشد.

6

پیامبر اکرم (ص)

خدا بنده قوی خود را دوست دارد.

7

پیامبر اکرم (ص)

بدن تو، بر تو حقی دارد.

8

پیامبر اکرم (ص)

به فرزندان خود شنا و تیراندازی بیاموزید.

9

پیامبر اکرم (ص)

تیراندازی کنید و سوارکاری بیاموزید.

10

پیامبر اکرم (ص)

بهتر از دارایی فراوان ، تندرستی است.

11

پیامبر اکرم (ص)

نیرومند آن است که به خویشتن مسلّط شود.

12

پیامبر اکرم (ص)

زندگی بدون سلامتی لذّت بخش نیست.

13

حضرت علی (ع)

پروردگارا بدن مرا برای اطاعت خودت قوی گردان.

14

حضرت علی (ع)

دو نعمت است که ارزش آنها را نمی دانند مگر کسانیکه آنها را از دست داده باشند ،جوانی و تندرستی.

15

حضرت علی (ع)

تندرستی گواراترین لذّتهاست.

16

امام حسین (ع)

در تمامی عمر برای سلامتی و حفظ تندرستی بدن های خود کوشا باشید.

17

امام سجاد (ع)

پروردگار به من تن سالم و قوت و نیرو در بدن عنایت فرما.

18

امام رضا ع)

ورزش کنید، بازی کنید، زیرا من دوست ندارم بیحالی شما،‌ در امور دینی و شرعی اثر منفی بگذارد.